शिवजी का प्रिय बेलपत्र है सुपरफूड, बरसात में रोज़ 1 पत्ता खाएं तो इम्यूनिटी हो सकती है मजबूत,

सावन का पहला दिन है और पूजा में भगवान शिव पर खासतौर पर चढ़ाया जाने वाला बेल पत्र सिर्फ धार्मिक आस्था का प्रतीक नहीं है बल्कि आयुर्वेद में इसे स्वास्थ्य का ‘खजाना’ माना गया है। मानसून के मौसम में जब वायरल इंफेक्शन और बीमारियां तेजी से फैलती हैं, तो बेलपत्र की औषधीय पत्तियां शरीर की इम्यूनिटी को नेचुरल तरीके से मजबूत करने में मददगार साबित हो सकती हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट राजीव दीक्षित जो जड़ी बूटियों से आयुर्वेदिक तरीके से बीमारियों का इलाज बताते हैं, उन्होंने बताया भगवान शिव को बेलपत्र अर्पित करने के बाद उसे मंदिर में ही छोड़ने के बजाय शिवलिंग का स्पर्श कराकर वापस घर ले आना चाहिए। इसे प्रसाद के रूप में ग्रहण करना फायदेमंद होता है।

आयुर्वेद के मुताबिक आयुर्वेद के अनुसार बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। राजीव दीक्षित ने एक वीडियो में बताया है कि भगवान शिव को अर्पित बेलपत्र को चबाकर खाने और उसके बाद गर्म पानी पीने से मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स जैसी समस्याओं में फायदा हो सकता है। मानसून के दौरान जब वायरल संक्रमण, सर्दी-जुकाम और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है, तब सीमित मात्रा में बेलपत्र का सेवन शरीर को नेचुरल तरीके से सुरक्षा बनाए रखने में सहायक माना जाता है। आइए जानते हैं कि बेलपत्र का सेवन कैसे सेहत को फायदा पहुंचाता है।

पाचन तंत्र को रखता है दुरुस्त

बरसात के मौसम में अक्सर अपच, गैस, पेट फूलना और दस्त जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। बेलपत्र पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और आंतों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद में इसे भूख बढ़ाने और पेट से जुड़ी कई परेशानियों को कम करने के लिए उपयोगी माना गया है। नियमित और संतुलित मात्रा में इसका सेवन पाचन तंत्र को मजबूत रखने में सहायक हो सकता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल में दे सकता है सहारा

कुछ शोध और आयुर्वेदिक मान्यताओं के अनुसार, बेलपत्र में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिक ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह डायबिटीज की दवा का विकल्प नहीं है। अगर कोई व्यक्ति मधुमेह की दवा ले रहा है, तो बेलपत्र का नियमित सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है, क्योंकि इससे ब्लड शुगर जरूरत से ज्यादा कम होने का खतरा हो सकता है। Journal of Ethnopharmacology में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया है कि बेलपत्र का अर्क Pancreas) की बीटा-सेल्स को उत्तेजित करता है, जिससे इंसुलिन का स्राव सुधरता है। इसमें मौजूद Marmelosin और Flavonoids ब्लड शुगर के स्तर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित रखने में मदद करते हैं।

शरीर की सूजन और संक्रमण से लड़ने में मददगार

बेलपत्र में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर में होने वाली सूजन को कम करने और बैक्टीरिया व कुछ संक्रमणों से बचाव में मदद कर सकते हैं। मानसून में स्किन से संबंधी संक्रमण और गले की हल्की समस्याओं के दौरान भी आयुर्वेद में बेलपत्र को लाभकारी माना जाता है।